Канал практики присутності та самозгадування у Школі «ДНК Духа»

Опис

Дорогі друзі!
З великою радістю представляємо вам Telegram-канал Практики у Школі “ДНК Духа”, який ми готували з великою любов’ю!

Це Простір практик УСВІДОМЛЕНОСТІ, у якому кожен охочий може навчитися і здобути навмисні звички:

🌿 медитувати,
🌿 центрируватися,
🌿 входити у внутрішню Тишу і Присутність, ставати порожнім,
🌿 сонасТроювати тіло, душу і Дух,
🌿 практикувати усвідомлення думок і почуттів та зосередженість на теперішньому моменті,
🌿 генерувати всередині себе частоти безпеки та миру,
🌿 тренувати здатність переходити в дефолт-стан мозку,
🌿 знижувати стрес до нуля,
🌿 входити в моменті у внутрішні опори та орієнтири,
🌿 піднімати частотний діапазон свідомості до свого Духа і Вищого Я,
🌿 сонасТроюватися зі своїм Вертикальним Каналом,
🌿 виробляти здатність односпрямованої уваги, а також споглядання і присутності,
🌿 чути внутрішній голос і розширювати свідомість,

🌿 інтегрувати ці прості й прикладні ключі у своє повсякденне життя.

СТРУКТУРА КАНАЛУ

На каналі зібрані прості прикладні ключі, техніки і практики, а також пояснення, як їх виконувати і для чого вони служать.

Матеріали на каналі розміщені послідовно згори донизу — практика за практикою:
1) опис у постах,
2) детальне пояснення у відео: що дають ці практики та техніка виконання,
3) а також, відео безпосередньо з практиками.

Робота на каналі побудована так, що можна одразу застосовувати, а потім ставити запитання, якщо щось незрозуміло. Я і мої модератори (практики) відповідатимемо.

Відео завантажені безпосередньо в канал, завдяки чому будь-який користувач Telegram зможе ними зручно користуватись.

Підключившись до Каналу, Ви знайдете пост із НАВІГАЦІЄЮ, у якому все детально пояснено — з чого почати. Піднявшись угору стрічки, Ви зрозумієте, як усе розташовано.

ПОРЯДОК ПРОХОДЖЕННЯ ПРАКТИК

💛 Щоб був зрозумілий сенс, а також техніка застосування, необхідно починати з самого початку і рухатися згори донизу — від практики до практики.

Ми подбали про те, щоб проходити практики було зручно.
У будь-якому випадку, я і моя команда на зв’язку, а також під постами можна ставити запитання.

ДЛЯ КОГО ЦІ ПРАКТИКИ?

☀️ Для тих, хто починає практикувати усвідомленість і медитації.
Для цього не потрібна спеціальна підготовка та/або медитативна база. Це може опанувати будь-хто, хто бажає володіти своєю вільною волею і переходити в парадигму творця своєї реальності.

☀️ Для зайнятих людей і бізнесменів.
Щоб навчитися і практикувати, вам не знадобиться довго сидіти в складних позах. Тривалість медитацій: від 5 до 30 хвилин на вибір.
Деякі внутрішні налаштування уваги ви зможете взяти у своє повсякдення і застосовувати за кермом, у русі, на переговорах, при укладанні контракту або прийнятті складних рішень, коли потрібні ясність, зібраність, упевненість і водночас розслабленість та спокій.

Здатність центрируватися, виходити зі стресу, обнулятись і приходити у збалансований стан змінить і якість роботи, і взаємодію з командою, підлеглими та колегами.

Це дихання і практики гармонійно впишуться в найактивніший і надшвидкий спосіб життя бізнесмена, мами п’ятьох дітей, будь-якої зайнятої людини.

☀️ Для всіх, хто вже практикує медитації, усвідомлене дихання і розширений фокус.
Ці техніки ефективно віллються у вашу практику, гармонійно доповнять і поглиблять ключі сонасТроювання з собою, завдяки своїй універсальності.

☀️ Для всіх представників допоміжних професій.
З цими ключами ви зможете підвищити якість допомоги людям, а також екологічність вашої енергетичної структури.
Ці практики легко інтегруються у професійну діяльність медичних працівників, психіатрів, рятувальників, соціальних працівників, психологів, педагогів, вихователів, цілителів, мануальних терапевтів, астрологів, масажистів, остеопатів, доглядальниць тощо.

КОРОТКО ПРО СУТЬ ТЕХНІК КАНАЛУ ПРАКТИКИ

Насамперед, який навик формують практики Каналу — це УСВІДОМЛЕНІСТЬ.

Що дає Усвідомленість і Медитації?

Передусім — психічне і фізичне здоров’я, що підтверджують численні дослідження:
– зниження рівня гормонів стресу до норми,
– покращення концентрації та уваги,
– зниження емоційної реактивності,
– покращення обсягу пам’яті,
– посилення імунної функції,
– загальне покращення самопочуття,
– підвищення креативності.

Через прості та потужні техніки, представлені на Каналі, кожен може піднімати свій частотний діапазон до рівня зв’язку зі своїм Духом і Творцем (Джерелом усього, що є), а отже — зі своєю душею і чистим серцем.

Як ви знаєте, єдиний стан, у якому ми чуємо власний внутрішній голос і можемо чітко відрізнити його від нав’язаних зовні — це дефолт-стан мозку (нижче короткий опис, що це таке).
Адже саме в цьому стані ми активуємо відчуття абсолютної безпеки.

При регулярному практикуванні ви зможете за кілька хвилин переводити себе зі стану стресу і напруження у дефолт-стан, безпеку, врівноваженість.

Замість пошуку безпеки у зовнішньому середовищі (на що зараз — великий дефіцит), людина здатна згенерувати частоту безпеки всередині. І тоді, з зовнішнього світу ця роль знімається, людина вільна для своєї долі.

Ці техніки — вірні супутники, які створюють безпеку і опору — всередині, з якими ви надійно оснащені в умовах невизначеності та зруйнованих орієнтирів — зовні.

Але мало почути внутрішній голос і сприйняти власні істинні цінності, усім нам хочеться знати — як цьому голосу слідувати, і не піддаватися зовнішнім тригерам, як обирати свої цінності і не втягуватись у хибні.
Базовим навиком є — усвідомленість, уміння усвідомлювати свої емоції, патерни, повторювані сценарії, щоб унаслідок цього розототожнюватися з ними.

ЯКІ ЦЕ ПРАКТИКИ

Ми починаємо з трьох базових практик, які створюють надійну основу для зростання усвідомленості та володіння такими головними механізмами, як “Увага” і “Намір”:

– практика “Розширений фокус”,
– “Усвідомлене Дихання”, і
– Медитація Присутності, Тиші й Триєдності.

Перші дві практики спочатку застосовуються як практика. А при щоденному виконанні — це стає не просто навмисною звичкою,
а способом життя і мислення — дивитись широко, розширювати свою свідомість і відчувати зв’язок із Вищим Я.

Згодом ця здатність змінить ваше світоглядне сприйняття і ставлення до життя до рівня магічного мислення і творця своєї реальності.

Усвідомлене дихання і медитації тиші не просто замінять будь-який допінг чи антистресові засоби, а створять новий стиль життя — рівень буття.

У ЩО ВИ ЗРОБИТЕ ВКЛАД:

– у здатність бути “тут і зараз”,
– у пробудження своєї Душі,
– в єдність і зв’язок зі своїм Духом і Вищим Я,
– у здатність бути в Триєдності і обирати бажану реальність, а не нав’язану,
– у здатність усвідомлювати себе,
– у навик виходити з хімії виживання в усвідомлену творчість,
– у самопригадування Хто Я і для чого сюди прийшов.

Але. Важливо розуміти, що це: а) ваша внутрішня праця і б) це процес.

Усвідомленість — це гомеопатія, це не те, що вбудовано в нас на автозавантаженні (на відміну від режиму виживання).
Усвідомленість, присутність, внутрішню тишу і Триєдність — можна лише напрацьовувати, тренувати, “підливаючи паливо” щодня.
І саме Усвідомленість ми заберемо із собою, коли настане час.
Усвідомленість — це вклад у свою душу та єдність із Духом.

Ці ключі — це базовий комплект для Майстра своєї усвідомленості.

Якщо ви відчуваєте відгук у серці, а також готовність щодня вкладати в Себе і пробудження своєї творчої душі,
тоді цей Простір саме для вас! Я на вас чекаю!

ПОДЯКА

Безмежно вдячна дорогій Наталії Діхтяр за значущий внесок, підтримку, рідкісно-цінний дружній супровід і натхнення у створенні з любов’ю цього душевного Простору! ❤️
а також дорогій Ірині Покутнєвій за цінний внесок і супровід у процесі відеозйомки ❤️

https://www.instagram.com/natalie_dikhtyar
https://www.instagram.com/irairairaraaaaa

З любов’ю, Наталія Завалій,
творець системи приЗнання і Тріїдності людини “My spiritual plaсe”, авторка техніки згоди та еволюції душі “Я Тебе бачу”.

Для оформлення підписки на Канал Практики напишіть в особисті повідомлення адміністраторці Каналу Юлії Кошмак:
https://t.me/yukoshmak

А також Юлія надішле вам усі деталі оформлення і відповість на всі ваші запитання.