Канал практики присутствия и самовспоминания в Школе «ДНК Духа»

Описание

Дорогие друзья!
С большой радостью представляем вам Telegram-канал Практики в Школе «ДНК Духа», который мы готовили с большой любовью!

Это Пространство практик ОСОЗНАННОСТИ, в котором любой желающий может научиться и приобрести намеренные привычки:

🌿 медитировать,
🌿 центрироваться,
🌿 входить во внутреннюю Тишину и Присутствие, становиться пустым,
🌿 сонасТраивать тело, душу и Дух,
🌿 практике осознания мыслей и чувств и сосредоточения на настоящем моменте,
🌿 генерировать внутри себя частоты безопасности и мира,
🌿 тренировать способность переходить в дефолт-состояние мозга,
🌿 снижать стресс до нуля,
🌿 входить в моменте во внутренние опоры и ориентиры,
🌿 поднимать частотный диапазон сознания до своего Духа и Высшего Я,
🌿 сонасТраиваться со своим Вертикальным Каналом,
🌿 вырабатывать способность однонаправленного внимания, а также созерцания и присутствия,
🌿 слышать внутренний голос и расширять сознание,

🌿 интегрировать эти простые и прикладные ключи в свою будничность.

СТРУКТУРА КАНАЛА

На канале собраны простые прикладные ключи, техники и практики, а также объяснения как делать и чему они служат.

Материалы на канале размещены размещены последовательно сверху вниз — практика за практикой:
1) описание в постах,
2) детальное объяснение в видео: что дают эти практики и техника выполнения,
3) а также, видео непосредственно с практиками.

Работа на канале построена так, что можно сразу применять, а затем задавать вопросы, если что-то не ясно. Я и мои модераторы (практики) будем отвечать.

Видео загружены напрямую в канал, благодаря чему любой пользователь Telegram сможет ими удобно пользоваться.

Подключившись к Каналу, Вы встретите пост НАВИГАЦИЕЙ, в которой все детально разъяснено с чего начать. Поднявшись вверх по ленте, Вы поймете как все расположено.

ПОРЯДОК ПРОХОЖДЕНИЯ ПРАКТИК

💛 Для того, чтобы был понятен смысл, а также техника применения, необходимо начинать с самого начала, и двигаться сверху вниз от практики к практике.

Мы позаботились о том, чтобы проходить практики было удобно.
В любом случае, я и моя команда на связи, а также под постами можно задавать вопросы.

ДЛЯ КОГО ЭТИ ПРАКТИКИ?

☀️ Для начинающих практиковать осознанность и медитации.
Для этого практикования вам не нужна специальная подготовка и/или медитационная база. Это может освоить любой человек, который желает владеть своей свободной волей и переходить в парадигму творца своей реальности.

☀️ Для занятых людей и бизнесменов.
Чтобы научиться и практиковать вам не потребуется долгое сидение в сложных позах. Длительность медитации: от 5 минут до 30 минут на выбор.
Некоторые внутренние настройки внимания вы сможете взять в свою будничность и применять за рулем, на ходу, на переговорах, при заключении контракта, или принятии сложных решений, когда требуется ясность, собранность, уверенность и одновременно расслабленность и спокойствие.

Способность центрироваться, выходить из стресса, обнуляться и приходить в сбалансированное состояние изменит и качество работы, взаимодействия с командой, подчиненными и коллегами.

Это дыхание и практики гармонично встроятся в самый активный и сверхскоростной образ жизни бизнесмена, мамы пятерых детей, любого занятого человека.

☀️ Для всех, кто уже практикует медитации, осознанное дыхание и расширенный фокус.
Эти техники эффективно вольются в ваше практикование, гармонично дополнят и углубят ключи сонасТройки с собой, благодаря своей универсальности.

☀️ Для всех представителей помогающих профессий.
С этими ключами вы сможете повысить качество помощи людям, а также экологичность вашей энергоструктуры.
Эти практики легко встраиваются в профессиональную деятельность медицинских работников, психиатров, спасателей, социальных работников, психологов, педагогов, воспитателей, целителей, хиропрактиков, астрологов, массажистов, остеопатов, сиделок и пр.

КОРОТКО О СУТИ ТЕХНИК КАНАЛА ПРАКТИКИ

В первую очередь, какой навык вырабатывают практики Канала — это ОСОЗНАННОСТЬ.

Что дает Осознанность и Медитации?

В первую очередь, психическое и физическое здоровье, что подтверждают обширные исследования:
— снижение гормонов стресса до уровня нормы,
— улучшение концентрации и внимания,
— снижение эмоциональной реактивности,
— улучшение объема памяти,
— усиление иммунной функции,
— общее улучшение самочувствия,
— повышение креативности.

Через простые и мощные техники, представленые на Канале, любой человек может поднимать свой частотный диапазон на уровень связи со своим Духом и Создателем (Источником всего, что есть), соответственно, со своей душой и чистым сердцем.

Как вы знаете, единственное состояние, в котором
мы слышим собственный внутренний голос и можем ясно отличить его от навязанных извне, это дефолт состояние мозга (ниже краткое описание что это такое).
Так как, именно в этом состоянии мы активируем чувство абсолютной безопасности.

При регулярном практиковании, вы сможете за несколько минут переводить себя из состояния стресса и напряжения в дефолт-состояние, безопасность, уравновешенность.

Вместо поиска безопасности от внешних факторов (на что сейчас — сильный дефицит), человек способен сгенерировать частоту безопасности внутри. И тогда, с окружающего мира эта роль снимается, человек свободен для своей судьбы.

Эти техники — верные спутники, создающие безопасность и опору — внутри, с которыми вы надежно оснащены в условиях неопределенности и рухнувших ориентиров — во вне.

Но мало услышать внутренний голос и воспринять собственные истинные ценности, нам всем хочется знать — как этому голосу следовать, и не поддаваться на внешние тригеры, как выбирать свои ценности, и не вовлекаться в ложные.
Базовым навыком является — осознанность, умение осознавать свои эмоции, паттерны, повторяющиеся сценарии, чтобы в следствии этого разотождествляться с ними.

КАКИЕ ЭТО ПРАКТИКИ

Мы начинаем с трех базовых практик, которые создают надежную базу для роста осознанности и владения такими главными механизмами осознанности как «Внимание» и «Намерение»:

— практика «Расширенный фокус»,
— «Осознанное Дыхание» и
— Медитация Присутствия, Тишины и Триединства.

Первые две практики отличительны тем, что по началу они применяется как практика. А при ежедневном практиковании — это станет не просто вашей намеренной привычкой,
а способом жизни и образом мышления — смотреть широко, расширять свое сознание и ощущать связь с Высшим Я.

Впоследствии, эта способность изменит ваше мировоззрение и мироощущение до уровня волшебного мышления и творца своей реальности.

Осознанное дыхание и медитации тишины не просто заменят вам любой допинг и антистрессовые средства, а создадут новый образ жизни уровень бытия.

ВО ЧТО ВЫ СДЕЛАЕТЕ ВКЛАД:

— в способность быть «здесь и сейчас»,
— в пробужденность своей Души,
— в единство и связь со своим Духом и Высшим Я,
— в способность быть в Триединстве и выбирать желаемую реальность, а не навязанную,
— в способность осознавать себя,
— в навык выходить из химии выживания в осознанное творчество,
— в самовспоминание Кто Я и для чего сюда пришел.

Но. Важно понимать, что это: а) ваша внутренняя работа и б) это процесс.

Осознанность — это гомеопатия, это не то, что вложено в нас на автозагрузке, в отличии от режима выживания).
Осознанность, присутствие, внутреннюю тишину и Триединство — можно только нарабатывать, натренировывать, «подливая топливо» каждый день.
И именно Осознанность мы заберем с собой, когда настанет время.
Осознанность — это вклад в свою душу и единство с Духом.

Эти ключи — это базовый комплект для Мастера своей осознанности.

Если вы чувствуете отклик в сердце, а также готовность вкладываться каждый день в Себя и пробужденность вашей творящей души,
тогда это Пространство для вас! Я вас жду!

БЛАГОДАРНОСТЬ

Наталие Дихтярь за значимый вклад, поддержку, вдохновение, дружественное и техническое сопровождение в создании этого Канала и Пространства развития Сознания ❤️ , а также
Ирине Покутневой за ценный вклад и сопровождение в процесс видеосъёмки ❤️

https://www.instagram.com/natalie_dikhtyar

https://www.instagram.com/irairairaraaaaa

С любовью, Наталия Завалий,
создатель системы приЗнания и Триединства человека «My spiritual plaсe», автор техники эволюции души «Я Тебя вижу».

По всем организационным вопросам обращайтесь к администратору Канала Юлие Кошмак
https://t.me/yukoshmak

А также Юлия вышлет вам все детали оформления и ответит на все ваши вопросы.