Канал Марафону-Практикуму з емоційної ясності та присутності «TRINITY»

Опис

Преамбула: НавчИтися підпорядковувати свої інстинкти та автоматизми – Духовному Серцю та Розуму. Щоб бути і залишатися Людиною ❤️

Мета Марафону-Практикуму

У кожної акції є мета. Чим більше ясності про мету, тим чистіше намір і тим більше шансів для досягнення її.

У цього Марафону ключові цілі наступні:
1.навчитися володіти своїми емоціями/патернами/станами, щоб бачити реальність такою якою вона є зараз,
2.завдяки цьому вміти створювати нову реальність

Напрямок – чому служить мета Марафону

Заради спогадання хто ми є.

Ким Ви себе маніфестуєте у світі?
Саме зараз (2026р.) відбувається черговий ключовий рубіж зміни та переборки свідомості: ким ми себе відчуваємо і ким ми себе маніфестуємо у світі. Яку зі своїх ролей ми ставимо в основу.
Мова зараз йде навіть не про внутрішні орієнтири, не про систему цінностей, це про самоідентифікацію та самовизначення “Хто Я?”

І від цього буде залежати яка система цінностей у вас сформується.

Очікуваний результат

За 10 днів неможливо сформувати ці навички остаточно. Так як механізм управління своєю реальністю – це майстерність, що підлягає розвитку постійному. Це те, що має стати способом життя, образом думки та дії.

Але 10 днів достатньо, щоб:

а) усвідомити свої автоматизми та

б) запустити нову звичку – нового ставлення до своїх обмежуючих патернів і “намацати”, вхопити, виявити власний внутрішній механізм, і трансформації, і нових виборів, що ведуть до еволюції та прогресу.

Після Марафону-практикуму у вас будуть в руках власні орієнтири, настройки та ключі – куди дивитися, куди спрямувати свою Увагу і на чому зосередитися, щоб рухатися вперед, а не назад, до прогресу, а не знову до регресу і повтору одного і того ж сценарію життя, до творення своєї нової реальності, замість застрявання у відомому і старому.

За однієї умови. Якщо ви будете дотримуватися приписаних вправ та завдань.

Що дають навички, які ми будемо тренувати на Марафоні-Практикумі

Отже,
ми запрошуємо тебе у простір, в якому ти зможеш по-справжньому зустрітися і познайомитися з собою, побачити себе.

Марафон емоційної Ясності та Присутності — це простір дорослішання.

Відчувати, випробовувати емоції, проживати стани — природно навіть для дитини. Але усвідомлено присутствувати в цьому процесі — здатність зрілої людини.

Дорослість починається там, де з’являється можливість не просто відчувати,
а залишатися в присутності всередині свого відчування, розширюючи свідомість та душу. Не губитися в емоціях, не зливатися з ними, а бути з ними — глибоко, але зберігаючи ясність.

Саме ця навичка дає внутрішню опору та мир в душі.

Навик відчувати і зберігати усвідомленість – дозволяє не придушувати почуття і не бути ними захопленим, а усвідомлювати та проживати їх,
і по-справжньому володіти своїм станом, займаючи своє місце.

Через це народжується здатність до більш глибокого пізнання себе, а це в свою чергу, ростить навик управління своїм внутрішнім світом, створювати нові, піднесені стани та творити свою реальність.

У самій суті Марафону

— це шлях до найважливішого:
навчитися бути з собою,
навчитися любити себе,
по-справжньому присутствувати у своєму житті,
бути живим,
бути Людиною,
згадати хто я.

На цьому Марафоні ми будемо вчитися бачити себе з усіх боків: образ себе, звичні реакції, соціальні ролі, і за всім цим розпізнавати справжнього себе. Ми будемо знайомитися зі своїми “хибними” Я, з тими частинами, які були сформовані минулим досвідом емоційного виживання, захистами та старими сценаріями, і вчитися відрізняти їх від Істинного Я.

Чому так важливо усвідомлювати автоматизми та старі програми

Поки ми не бачимо і не визнаємо старе — ми продовжуємо його повторювати. Створити нове зі старого неможливо. Розум відтворює відоме. Тіло повторює запам’ятоване та вивчене. І тільки серце здатне народжувати нове.

Якщо є щире бажання вийти з повторюваних сценаріїв і почати жити по-справжньому —
необхідно навчитися залишатися у відчуванні, навчитися бачити, визнавати та відпускати старе, знову і знову повертатися в живу присутність.

Тому що реальність не створюється думками — вона створюється станом. І головне джерело цього стану — серце.

Це не помилка, але це Пастка

Ти можеш скільки завгодно аналізувати свої емоції, розпізнавати свої стратегії виживання, розбирати свої патерни на атоми, обмірковувати нові стани і навіть його точно визначити, але поки ти не навчишся бути в згоді зі своїми почуттями та емоціями, визнавати за ними своє місце, нові піднесені стани, сила і ясність – залишаться лише інтелектуальною концепцією.

Ми розглянемо Фокус уваги та практику «Я Тебе бачу». Це покроковий алгоритм для буденності — про усвідомленість, про вихід з автоматичних реакцій та звичних сценаріїв болю, недомовленості, внутрішньої самотності та відокремленості, про перехід від режиму виживання — до творення.

Досвід, в який ми вас запрошуємо:

• знайомство зі своїми “хибними” Я,
• усвідомлення автоматизмів та обмежуючих патернів,
• перехід з “Хибних” Я та автоматизмів в Істинне Я,
• знайомство з тим як працює твій руховий центр (патерни в тілі), інтелектуальний центр, емоційний центр та що вони можуть, коли працюють синхронно,
• Контакт зі своїм Серцем,
• переживання Присутності.

Навички, які ми будемо тренувати та знання, які ми плануємо розкрити:

• самоспостереження тіла, розуму та емоцій,
• самопізнання,
• здатність володіти Увагою та Наміром,
• здатність залишатися в Присутності,
• усвідомлювати механізми компенсацій, втечі від почуттів, злиття з емоціями,
• розуміння як влаштований розум і мозок, як створюються нові нейронні зв’язки та патерни,
• приймати та любити себе,
• вміти відпускати старе,
• довіряти своєму Серцю, залишатися в Контакті,
• чути Істинне Я..

А також

Виходячи з вище- і нижчеописаного, ми будемо займатися виробленням наступних навичок та здатностей:

– бути в контакті з собою,
– усвідомлювати себе (свої емоції, почуття, мислительні процеси, реакції, патерни тіла),
– розуміти себе,
– присутствувати в поточному моменті, таким чином бути живим,
– відрізняти “хибні я” від “істинного я”, щоб пізнавати себе справжнього,
– управляти своїми емоціями та думками, щоб перестати проживати одне і те саме, і почати жити своє власне, за своїм вибором та волею,

– вміти виходити з негативних емоцій у бажані піднесені стани,
– пізнання себе: виявлення своїх автоматизмів та обмежуючих патернів,
– вивчати свій механізм управління реальністю, творення її, який вбудований в базові настройки і який у багатьох просто спить.

Структура Марафону-практикуму

Робота на Марафоні складається з 4-х Етапів:

2 дні – дослідження роботи та механізмів Рухового центру (тіло, тілесні реакції/патерни, дії, вчинки, рішення, вибори).

2 дні – дослідження роботи та механізмів Інтелектуального центру (думки, мислеформи, думки, нейронні патерни, робота мозку).

2 дні – дослідження роботи та механізмів Емоційного центру (емоції, почуття, стани, їх вплив та їх визначальна роль).

3 дні – синхронізація роботи трьох центрів: Рухового, Інтелектуального та Емоційного – тіла, розуму та серця. Людина – Душа – Дух.

Контент Каналу Марафону-Практикуму:

☀️ 5 (п’ять) Відео-зустрічей по 2-3 години, в яких:
– опис суті марафону-практикуму,
– завдання на кожен етап,
– обговорення досвіду практикування, починаючи з 2-ї зустрічі,
– унікальна інформація, інтерактив,
– групова практика.

☀️ 8 (вісім) занять онлайн:
– Лімфа-Йога,
– ранкова бадьора йога,
– вечірня розслаблююча йога, а також
– налаштування та практики з Наталією Завалій

☀️ Завдання для самостійної роботи викладені:
1) пояснення суті і техніки виконання – на зустрічах в Zoom,
2) коротко дублюємо в публікації після зустрічі.

☀️ В стрічці Каналу також:
– опис практик та технік Марафону – файли в форматі pdf,
– корисна та унікальна інформація, наукові відкриття – матеріали, слайди, файли в форматі pdf.

Порядок підключення до Марафону-практикуму

Марафон-практикум Ви будете проходити на закритому Telegram-Каналі. На каналі викладена повна інформація, описана вище.

А також, Ви маєте можливість звертатися до мене з питаннями, які виникатимуть в ході практикування. Для цього під кожним постом відкриті коментарі з можливістю обговорення тієї чи іншої теми.

Оформлюйте підписку тут на цій сторінці. Після оформлення та оплати, Вам буде відкритий доступ до Каналу.

Якщо виникнуть питання при оформленні підписки, зв’яжіться зі мною або з адміністратором Марафону. Контакти нижче.

Скасування підписки: Ви можете скасувати підписку на Канал Марафону в будь-який момент.

Ведучі Марафону-практикуму:

Створювач і ведуча – Наталія Завалій – автор Практики еволюції душі “Я Тебе бачу”, духовних тренінгів та Програми підготовки майстрів, духовний коуч, системний терапевт з 20-річним стажем, випускник Школи Hellinger, енерготерапевт.

Запрошені тренери

Наталія Дихтяр – системний стратег, засновник маркетингового агентства та міжнародного фонду Seeds of Unity and Love, що об’єднує бізнес-логіку Executive MBA з 10-річним досвідом в психології для масштабування брендів та лідерів.

Світлана Проскура, тренер з розвитку та відновлення організму, що поєднала у своєму підході тілесну практику з увагою до психоемоційного стану, щоб бачити себе ширше — як єдність тіла, душі та духу.

Анна Степаненко – сертифікований інструктор Sri Sri Yoga, якщо загальні,
сімейний психолог, консультант з грудного вигодовування, доула, викладач авторської системи Biocoft А.Ю.Култаєва

Адміністратор Марафону-практикуму

Анна Степаненко, https://t.me/AnnaStepanen +380 97 393 67 33

Поглиблення в самопізнання Себе

Якщо Ви відчуваєте для себе сенс поглибитися у вивчення та дослідження емоційної грамотності та зрілості, а також ключів володіння собою та своєю реальністю,
то після Марафону переходьте до триденного Вебінару-практикуму емоційної зрілості “Я Тебе бачу”. Таким чином, Ви пройдете

Повний Курс емоційної Зрілості “Я Тебе бачу”,
який складається з двох етапів:
– Марафону-практикуму емоційної Ясності “TRINITY” та
– Триденного Вебінару емоційної Зрілості “Я Тебе бачу”.
Вартість участі в повному курсі: 120$

Приєднатися після Марафону до повного Курсу емоційної зрілості

Усі, хто хочуть пройти Повний курс – необхідна участь в обох етапах і в заданій послідовності: спочатку Марафон, після триденний вебінар.

Вартість підключення до повного Курсу після проходження Марафону:
доплата становитиме різницю – 100$ (120$-19,99$).

Порядок підключення до Повного Курсу:
після проходження Марафону на ТГ-Каналі Марафону ви побачите повідомлення з посиланням на перехід до вебінару.

Усі організаційні питання направляйте адміністратору Анні Степаненко https://t.me/AnnaStepanen +380 97 393 67 33

З любов’ю, Наталія Завалій

Відгуки учасників

Марафон TRINITY пробудил меня наконец к моему сердцу. А Семинар Эмоциональной зрелости «Я тебя вижу» закрепил это. Сколько я слышала про проживание жизни в сердце, сколько я проходила практик и

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #8”

Юлия Кошмак

Хочу поделиться откликом о марафоне-практикуме Trinity. После окончания, у меня было чувство, что очень интенсивно все происходило – много информации, йога утром, вечером, ну и каждодневные практики наблюдения себя. Возможно

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #7”

Наталия Семенихина

Так много благодарности за этот марафон и курс! Очень оказался значимым для моей связи с Духом, спасибо ❤️ Были дни, когда доходила до самого дна эмоций, когда за всеми ними

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #6”

Любовь Сидоренко

Наташечка, я хочу поделиться своей благодарностью за все курсы и за все время что ты посвящаешь, обучая. С каждым семинаром я замечаю, как у меня усиливается чувствование Рода за спиной,

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #6”

Юлия Кошмак

Наташа, огромная благодарность за марафон. Он нужен был как воздух. Особенно сейчас. Очень непростое время. Сердечная благодарность тебе и всем твоим помощницам за прекрасные материалы для ума, за бережные тренировки.

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #5”

Ирина Кузьменко

Да. Работа была проделана неимоверная. Одни только презентации чего стоят. Сколько на них нужно было времени потратить. Вы вложились с лихвой, с любовью. С большим желанием передать то, что нашли.

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #4”

Евгений Фроликов

Наташеньки, Светуля, Аннушка, благодарю 🙏 ♥️ за ваш БЕЗЦЕННЫЙ вклад в этот по истине уникальный марафон. Это действительно информация на миллион. Сколько в него вложено труда и знаний оценить сложно,

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #3”

Наталия Сагань

Наташа, огромное спасибо за марафон! Мне нужно еще конечно разбираться и разбираться. В эти дни так накрывало, проговаривание чувств, помогало выравниваться. Многое что было на эфире, ты прямо как будто

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #2”

Марина Насонова

Похоже, этот марафон и вебинар для меня – моя новая перепрошивка. Было очень тяжело. Был ряд кризисных точек. И ощущение, что я другой. Другие незнакомые вибрации. Выход в сердце –

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #1”

Евгений Фроликов