Марафон-практикум емоційної Ясності та Присутності “TRINITY”

Нове – не може створити тіло і не може розум, народити нове може тільки Серце

Ми запрошуємо тебе в простір, в якому ти зможеш по-справжньому зустрітися і познайомитися з собою, побачити себе.Марафон емоційної ясності та Присутності — це простір дорослішання.

Відчувати, переживати емоції, проживати стани — природно навіть для дитини. Але усвідомлено присутній у цьому процесі — здатність зрілого людини.

Дорослість починається там, де з’являється можливість не просто відчувати,
а залишатися в присутності всередині свого відчуття, розширюючи свідомість і душу. Не губитися в емоціях, не зливатися з ними, а бути з ними — глибоко, але зберігаючи ясність.

Саме цей навик дає внутрішню опору і мир у душі.
Навичка відчувати і зберігати усвідомленість – дозволяє не придушувати почуття і не бути ними захопленим, а усвідомлювати їх, проживати і по-справжньому володіти своїм станом, займаючи своє місце.

Через це народжується здатність до більш глибокого пізнання себе, а це, в свою чергу, вирощує навичку управління своїм внутрішнім світом, створювати нові, піднесені стани і творити свою реальність.

В самій суті марафон — це шлях до найважливішого:

• навчитися бути з собою,
• навчитися любити себе,
• по-справжньому присутнім у своєму житті,
• бути живим,
• бути Людиною,
• згадати хто я.

На цьому марафоні ми будемо вчитися бачити себе з усіх сторін: образ себе, звичні реакції, соціальні ролі, і за всім цим розпізнавати справжнього себе. Ми будемо знайомитися зі своїми “помилковими” Я, з тими частинами, які були сформовані минулим досвідом емоційного виживання, захистами і старими сценаріями, і вчитися відрізняти їх від Істинного Я.

Тому що поки ми не бачимо старе — ми продовжуємо його повторювати. Створити нове з старого неможливо. Розум відтворює відоме. Тіло повторює запам’ятоване і вивчене.
І тільки серце здатне народжувати нове.

Якщо є щире бажання вийти з повторюваних сценаріїв і почати жити по-справжньому —
необхідно навчитися залишатися в відчутті, навчитися бачити, визнавати і відпускати старе, знову і знову повертатися в живу присутність.

Тому що реальність не створюється думками — вона створюється станом. І головне джерело цього стану — серце.

Ти можеш скільки завгодно аналізувати свої емоції, розпізнавати свої стратегії виживання, розбирати свої патерни на атоми, обдумувати нові стани і навіть його точно визначити, але поки ти не навчишся бути в згоді зі своїми почуттями і емоціями, визнавати за ними своє місце, нові піднесені стани, сила і ясність – залишаться лише інтелектуальною концепцією.Ми розглянемо Фокус уваги та практику «Я Тебе бачу». Це покроковий алгоритм для буденності — про усвідомленість, про вихід з автоматичних реакцій та звичних сценаріїв болю, недомовленості, внутрішньої самотності та відокремленості, про переход від режиму виживання — до творення.

Досвід, в який ми вас запрошуємо:

• знайомство зі своїми “помилковими” Я,
• усвідомлення автоматизмів та обмежувальних патернів,
• перехід з “Ложних” Я і автоматизмів в Істинне Я,
• знайомство з тим, як працює твій руховий центр (патерни в тілі), інтелектуальний центр, емоційний центр і що вони можуть, коли працюють синхронно,
• Контакт зі своїм Серцем,
• переживання Присутності.

Навички, які ми будемо тренувати та знання, які ми плануємо розкрити:

• самонагляд тіла, розуму та емоцій,
• самопізнання,
• здатність володіти Увагою та Наміром,
• здатність залишатися в Присутності,
• усвідомлювати механізми компенсацій, втечі від почуттів, злиття з емоціями,
• розуміння, як влаштований розум і мозок, як створюються нові нейронні зв’язки і патерни,
• приймати і любити себе,
• уміти відпускати старе,
• доверяти своєму Серцю, залишатися в Контакті,
• чути Істинне Я.

Структура Марафону-практикуму:

26 квітня. 19:00-20:30(21:00). Зустріч в Zoom – введення та завдання на найближчі два дні.
27 квітня. 09:00-09:20 Йога онлайн
+ Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Спостерігаємо тіло, руховий центр.
28 квітня. Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Спостерігаємо тіло, руховий центр.
+ 19:00-20:30(21:00) – зустріч в Zoom: обговорюємо досвід попередніх двох днів + завдання на найближчі два дні.
29 квітня. 09:00-09:20 Йога онлайн
+ Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Спостерігаємо за тілом і розумом.
30 квітня. Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Спостерігаємо за тілом і розумом.
+ 19:00-20:30(21:00) – зустріч в Zoom: обговорюємо досвід попередніх двох днів + завдання на найближчі два дні.
01 травня. 09:00-09:30 Йога онлайн
+ Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Додаємо спостереження почуттів, емоцій, станів (емоційний центр), вчимося відрізняти емоції від почуттів.
02 травня. Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Спостерігаємо почуття, емоції, стани (емоційний центр), вчимося відрізняти емоції від почуттів.
+ 19:00-20:30(21:00) – зустріч в Zoom: обговорюємо досвід попередніх двох днів + завдання на найближчі три дні.
03 травня (нед). 10:00-10:20 Йога онлайн
+ Практика самостійного самонагляду протягом дня. Самонагляд, тренування навички Присутності та синхронізації трьох центрів (тіло, розум, серце).
04 травня. Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Самоспостереження, тренування навику Присутності та синхронізації трьох центрів (тіло, ум, серце).
05 травня. Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Самоспостереження, тренування навику Присутності та синхронізації трьох центрів (тіло, ум, серце).
+ 19:00-20:30 – зустріч у Zoom: підводимо підсумки марафону, спільна практика.

Ведучі марафону-практикуму

Наталія Завалій — авторка «Практики еволюції душі «Я бачу тебе»», духовних тренінгів та Програми підготовки майстрів, духовний коуч, системний терапевт із 20-річним стажем,

Наталія Дихтяр — системний стратег, засновниця маркетингового агентства та міжнародного фонду Seeds of Unity and Love, яка поєднує бізнес-логіку Executive MBA з 10-річним досвідом у психології для масштабування брендів та лідерів.

Запрошений гість

Світлана Проскура – ведуча йоги, тренерка з 10-річним стажем – з розвитку та відновлення організму, яка поєднала у своєму підході тілесну практику з увагою до психоемоційного стану, щоб бачити себе ширше — як єдність тіла, душі та духу.

Адміністратор: Анна Степаненко, https://t.me/AnnaStepanen +380 97 393 67 33

Вартість участі: 750 грн. (18$)

Після Марафону-практикуму пройде При підключенні до повного Курсу емоційної зрілості “Я Тебе бачу”, який пройде з 8 по 10 травня.

☀️ Повний Курс Емоційної Зрілості “Я Тебе бачу” пройде з 26.04. по 10.05.2026.
Вартість участі: 120$.
Для майстрів духовної еволюції: 100$.
Курс складається з двох етапів:
1) Марафон-практикум з 26.04. по 05.05.2026,
2) Триденний вебінар з 08 по 10.05.2026.