Курс емоційної зрілості “Я ТЕБЕ БАЧУ” (Марафон-практикум + Вебінар)

👉 Стан породжує мислення, а не навпаки.

Тіло й Розум не вміють створювати Нове. Породити нове може лише Серце

Слоган курсу: Підкорити свої автоматизми та підпорядкувати їх Духовному Розуму.

Курс складається з двох етапів: Марафон-практикум емоційної ясності та Присутності “TRINITY”
та триденний Вебінар-практикум емоційної Зрілості “Я ТЕБЕ БАЧУ”.

Мета курсу

Опанувати механізми:
– володіння почуттями та своєю реальністю,
– науку розрізнення «Фальшивих Я» від Істинного Я,
– згадування, Хто Я насправді.

Напрямок — чому служить мета Курсу

Зроби зараз невелику паузу та прислухайся до себе і свого серця.
Для чого тобі навичка володіти своїми почуттями? Можливо, для свободи або для контролю над своїми емоціями, і/або для полегшення життя, або вкажи свій варіант. …

Наше запрошення: заради миру з Богом у своїй Душі.
Для нас це шлях (вектор) – розвитку Свідомості та еволюції Душі, пробудження до того, хто ми є, і становлення тими, ХТО МИ Є.
Як тобі така пропозиція?

Чому це так важливо наразі: стати тим, ким ти є?

Тому що саме зараз (квітень 2026 року) відбувається ключовий рубіж перекомпонування — ким ми себе відчуваємо, ким ми себе маніфестуємо у світі. Те, що ми заявимо зараз, у той «поїзд» ми й сядемо, у ту реальність і перейдемо. Яку зі своїх ролей ми ставимо на перше місце? Який із «статусів» задає тон, на який «нанизуються» всі інші соціальні ролі?
Щиро.
Зараз йдеться про самоідентифікацію та самовизначення, про суть: ХТО Я?
Якщо ти відчуваєш, що твоя суть в творінні, якщо ти обираєш бути Собою і жити з Істинного Я, то цей курс підтримає тебе в цьому і дасть ключі до володіння Собою.

Про що цей курс?

Ти можеш намагатися змінювати думки, можеш працювати з поведінкою, можеш намагатися контролювати реакції та/або «опрацьовувати» обмежувальні патерни…

Але якщо джерело їх залишається тим самим — реальність знову і знову буде складатися однаково.
Тому що наше життя створюється не думками, воно створюється станом, з якого ми живемо.
Спочатку виникає внутрішній відгук — тонке відчуття, іноді ледь вловимий рух всередині серця.
Саме з нього формується погляд на світ. І вже потім з’являються думки, реакції, рішення, вибори.

Часто ми не помічаємо цього моменту — і починаємо працювати з наслідком, замість того щоб повернутися до джерела, яке генерує вібрації.

Цей курс — це простір, де ми будемо вчитися:
— відчувати первинний відгук до думки,
— розпізнавати, з якого стану ти живеш,
— бачити, як саме формується твоя внутрішня реальність,
— і м’яко повертатися в стан Любові, в якому немає боротьби, напруги та страху

Це не про самоконтроль, це про повернення до себе, це про володіння собою.

Коли змінюється джерело — змінюється фільтр сприйняття. А разом із ним — думки, реакції та саме життя.

Ти побачиш, що створення реальності — це не складний процес мутації чи нейропрограмування. Якщо ти перестаєш спотворювати ту реальність, яка вже є, то нова й бажана реальність створюється сама. З серця. При цьому ти щоразу дивуєшся, як це сформувалося у матерії.

Нове неможливо спрогнозувати, його можна створити зараз через чисту Присутність у Відчутті.

І в цьому місці з’являється просте і живе почуття:

мені можна бути;     мені можна відчувати;     мені можна жити з себе.

І це змінює все.

Коли внутрішній простір наповнений любов’ю та присутністю, первинна реакція не спотворюється страхом. І навіть якщо розум за звичкою пропонує стару думку, вона не знаходить опори — і розчиняється, не перетворюючись на переживання.

Ми працюємо на курсі не для того, щоб прибрати думки, а для того, щоб змінити джерело, з якого вони виникають і в якому вони або закріплюються, або зникають.

І тоді ти береш пульт управління своєю реальністю у свої руки.

АБО ТИ ВИЗНАЧАЄШ СЕНСИ, АБО СЕНСИ ВИЗНАЧАЮТЬ ТЕБЕ. 

Досвід, до якого ми вас запрошуємо

на марафоні-практикумі емоційної ясності «TRINITY» та триденному вебінарі-практикумі емоційної зрілості «Я ТЕБЕ БАЧУ», це:

• знайомство зі своїми «Фальшивими Я»,
• усвідомлення своїх автоматизмів та обмежуючих патернів,
• перехід від «Фальшивих Я» до Справжнього Я, від заручника до творця,
• знайомство з тим, як працює твій руховий центр (патерни в тілі), інтелектуальний центр, емоційний центр і що вони можуть, коли працюють синхронно,
• Контакт зі своїм Серцем,
• переживання Присутності,
• розбір механізмів самоспостереження, засвоєних на Марафоні,
• фокус Уваги «Я Тебе бачу» — як фільтр реальності, володіння Собою та
• Присутність у Відчутті

Навички, які ми будемо відпрацьовувати, та знання, які ми плануємо розкрити на курсі.

На Марафоні-практикумі:

• навички самоспостереження за тілом, розумом та емоціями, зокрема за цією Трійцею як цілісним ланцюжком,
• самопізнання своїх автоматизмів, сублічностей та «Фальшивих Я»,
• здатність володіти Увагою та Наміром,
• здатність залишатися в Присутності,
• усвідомлювати механізми компенсацій, втечі від почуттів, злиття з емоціями,
• розуміння того, як влаштовані розум і мозок, як створюються нові нейронні зв’язки та патерни, як працюють тілесні реакції,
• приймати та любити себе, вміти відпускати старе,
• довіряти своєму Серцю, залишатися у Контакті,
• чути Справжнє Я.

На триденному Вебінарі-практикумі:

1) Емоційна грамотність: інтеграція моделі «Стан → Фільтр → Досвід реальності», замість «контролю мислення».
2) Нове знайомство з Емоційним центром і Полем Серця. Розрізнення емоцій від почуттів, первинних емоцій від вторинних емоцій.
3) Синхронізація роботи серця, розуму та тілесних реакцій. Розуміння цілісності ланцюжка:
почуття → думка → тілесна реакція.
4) Володіння почуттями, емоціями та станами: Фокус Уваги «Я Тебе бачу» — як фільтр реальності.
5) Розуміння того, як працюють наші автоматизми (обмежувальні патерни, програми) і як у моменті обирати керівництво з Вищого Я.

🔥 Головний поворот курсу.

Більшість людей намагаються змінювати думки, контролювати реакції.
Але це робота на рівні наслідків.

Ми пропонуємо інше: не намагатися керувати думками, а повертатися до джерела, з якого ці думки взагалі виникають.

Очікуваний результат після марафону-практикуму та вебінару.

Виходячи з вище- та нижчеописаного, ми будемо займатися:

– виробленням навички усвідомлювати себе (свої емоції, почуття, розумові процеси, реакції та патерни тіла), розуміти себе, визнавати себе, бути в контакті з собою,

– набуттям здатності бути присутнім у поточному моменті, тобто бути живим,

– тренуванням навички приводити себе до ясності щодо того, що є (і яким воно є; на якому місці я прямо зараз), і виходячи з цього
– здійснювати вибір і приймати рішення – у своїх почуттях, діях і фокусі уваги (свідомості), таким чином, відповідальні рішення для життя.

За 15 днів неможливо остаточно сформувати ці навички. Ці здібності – це майстерність, яка підлягає розвитку – постійно. Це те, що має стати стилем життя, способом мислення та дії.

Але 15 днів достатньо, щоб:

а) усвідомити свої автоматизми і

б) запустити нову звичку — нове ставлення до своїх обмежуючих патернів і «намацати», вхопити, виявити власний внутрішній механізм, і трансформації, і нові вибори, що ведуть до еволюції та прогресу.

Після марафону-практикуму ви отримаєте власні орієнтири, налаштування та ключі — куди дивитися, куди спрямувати свою Увагу та на чому зосередитися, щоб рухатися вперед, а не назад, до прогресу, а не знову до регресу та повторення одного й того самого сценарію життя, до творення своєї нової реальності, замість застрягання у відомому та старому.

Щоб:
– навчитися бути з собою,
– навчитися любити себе,
– по-справжньому бути присутнім у своєму житті,
– бути Людиною.

За однієї умови. Якщо ви будете дотримуватися визначених вправ та завдань.

Отже, ми запрошуємо вас у простір, в якому ви зможете по-справжньому зустрітися і познайомитися з собою, побачити себе.
Курс емоційної зрілості — це простір дорослішання. Відчувати, переживати емоції, проживати стани — це природно навіть для дитини. Але усвідомлено бути присутнім у цьому процесі — це здатність зрілої людини.

Дорослість починається там, де з’являється можливість не просто відчувати, а й залишатися у присутності всередині свого відчуття, розширюючи свідомість і душу. Не губитися в емоціях, не зливатися з ними, а бути з ними — глибоко, зберігаючи ясність.

Саме ця навичка дає внутрішню опору і мир у душі.

Уміння відчувати та зберігати усвідомленість — дозволяє не придушувати почуття і не бути ними охопленим, а усвідомлювати та переживати їх, і по-справжньому керувати своїм станом, займаючи своє місце.

Через це народжується здатність до глибшого пізнання себе та уміння творити свою реальність.

На цьому курсі ми будемо вчитися бачити себе з усіх боків: образ себе, звичні реакції, соціальні ролі, і за всім цим розпізнавати справжнє «я». Ми будемо знайомитися зі своїми «Фальшивими Я”, з тими частинами, які були сформовані минулим досвідом емоційного виживання, захисними механізмами та старими сценаріями, і вчитися відрізняти їх від Істинного Я.

Тому що поки ми не бачимо старе — ми продовжуємо його повторювати. Створити нове зі старого неможливо. Розум відтворює відоме. Тіло повторює запам’ятане і вивчене.
І тільки серце здатне народжувати нове.

Якщо є щире бажання вийти з повторюваних сценаріїв і почати жити по-справжньому — необхідно навчитися залишатися у відчутті, навчитися бачити, визнавати і відпускати старе, знову і знову повертатися у живу присутність.

Тому що реальність не створюється думками — вона створюється станом. І головне джерело цього стану — серце.

Ти можеш скільки завгодно аналізувати свої емоції, розпізнавати свої стратегії виживання, розкладати свої патерни на атоми, обмірковувати нові стани і навіть чітко їх визначати, але доки ти не навчишся бути в гармонії зі своїми почуттями та емоціями, визнавати їм належне місце, нові піднесені стани, сила і ясність — залишаться лише інтелектуальною концепцією.

Ми розглянемо Фокус уваги та практику «Я Тебе бачу». Це покроковий алгоритм для повсякденності — про усвідомленість, про вихід з автоматичних реакцій і звичних сценаріїв болю, недомовленості, внутрішньої самотності та відокремленості, про перехід від режиму виживання — до творення.

Структура курсу.

Курс складається з двох етапів: Марафон-практикум емоційної ясності та Присутності “TRINITY”
та триденний Вебінар-практикум емоційної Зрілості “Я ТЕБЕ БАЧУ”.

Марафон-практикум:

(час вказано за київським часом).

26 квітня. 19:00–20:30 (21:00). Зустріч у Zoom — вступ та завдання на найближчі два дні.
27 квітня. 09:00-09:30 Йога онлайн (хто не зможе прийти, для вас буде запис на каналі Марафону)
+ Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Спостерігаємо за тілом, руховим центром.
28 квітня. Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Спостерігаємо за тілом, руховим центром.
+ 19:00-20:30(21:00) – зустріч у Zoom: обговорюємо досвід попередніх двох днів + завдання на наступні два дні.
29 квітня. 09:00-09:30 Йога онлайн
+ Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Спостерігаємо за тілом і розумом.
30 квітня. Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Спостерігаємо за тілом і розумом.
+ 19:00-20:30 (21:00) — зустріч у Zoom: обговорюємо досвід попередніх двох днів + завдання на наступні два дні.
1 травня. 09:00–09:30 Йога онлайн
+ Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Додаємо спостереження за відчуттями, емоціями, станами (емоційний центр), вчимося відрізняти емоції від відчуттів.
02 травня. Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Спостерігаємо за почуттями, емоціями, станами (емоційний центр), вчимося відрізняти емоції від почуттів.
+ 19:00-20:30(21:00) – зустріч у Zoom: обговорюємо досвід попередніх двох днів + завдання на наступні три дні.
03 травня (нд). 10:00-10:30 Йога онлайн
+ Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Самоспостереження, тренування навички Присутності та синхронізації трьох центрів (тіло, розум, серце).
04 травня. Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Самоспостереження, тренування навичок Присутності та синхронізації трьох центрів (тіло, розум, серце).
05 травня. Практика самостійного самоспостереження протягом дня. Самоспостереження, тренування навичок Присутності та синхронізації трьох центрів (тіло, розум, серце).
+ 19:00-20:30 – зустріч у Zoom: підбиваємо підсумки марафону, спільна практика.

Вебінар (Zoom):

08 травня  — 16:00–20:00,
09 травня  — 16:00–20:00,
10 травня — 16:00–20:00, за київським часом.
Будуть перерви.

Порядок підключення до участі.

Марафон-практикум проходитиме на закритому каналі в Telegram. На каналі будуть викладатися посилання на зустрічі в Zoom, відеозаписи цих зустрічей, завдання, а також будуть відкриті коментарі з можливістю обговорення тієї чи іншої теми.

Вебінар проходитиме в Zoom. Для вебінару буде створено чат (групу) у Telegram для розміщення посилань на зустрічі у Zoom та живого спілкування.

Після вашої реєстрації у формі нижче, ви отримаєте підтвердження про реєстрацію та реквізити для оплати. Після оплати надішліть скріншот про неї адміністратору курсу, після чого ми відкриємо вам доступ до каналу та додамо до чату вебінару.

Ведучі марафону-практикуму

Наталія Завалій — авторка «Практики еволюції душі «Я бачу тебе»», духовних тренінгів та Програми підготовки майстрів, духовний коуч, системний терапевт із 20-річним стажем,

Наталія Дихтяр — системний стратег, засновниця маркетингового агентства та міжнародного фонду Seeds of Unity and Love, яка поєднує бізнес-логіку Executive MBA з 10-річним досвідом у психології для масштабування брендів та лідерів.

Запрошений гість

Світлана Проскура – ведуча йоги, тренерка з 10-річним стажем – з розвитку та відновлення організму, яка поєднала у своєму підході тілесну практику з увагою до психоемоційного стану, щоб бачити себе ширше — як єдність тіла, душі та духу.

Ведуча вебінару

Наталія Завалій, запрошений гість — Наталія Діхтяр

Адміністратор курсу

Анна Степаненко, https://t.me/AnnaStepanen +380 97 393 67 33

Вартість участі

Вартість участі в повному курсі: 120$.
Для учасників Програми підготовки майстрів «Духовна еволюція» це Модуль IX, вартість участі: 100$.
Вартість участі лише в Марафоні: 18$.
Усім, хто бажає пройти повний курс, необхідно взяти участь в обох етапах.

Тим, хто пройде Марафон-практикум і захоче взяти участь у триденному Вебінарі-практикумі, доплата складе різницю – 102$ (120$-18$).