Курс эмоциональной зрелости «Я ТЕБЯ ВИЖУ» (Марафон-практикум + Вебинар)

👉 Состояние создаёт мышление, а не наоборот.
Слоган Курса: Покорить свои автоматизмы и подчинить их Духовному Разуму.

Курс состоит из двух этапов:
1) Марафона эмоциональной ясности и Присутствия «TRINITY» и
2) трехдневного Вебинара-практикума эмоциональной Зрелости «Я ТЕБЯ ВИЖУ». 

Цель Курса

Освоить механизмы:
— владения чувствами и своей реальностью,
— науку различения «ложных Я» от Истинного Я,
— вспоминания Кто Я на самом деле.

Направление — чему служит цель Курса

Сделай сейчас небольшую паузу и вслушайся в себя и свое сердце.
Для чего тебе навык владеть своими чувствами? Для свободы или для облегчения жизни?

Наше предложение: ради мира в Душе и становления теми кто мы есть. А облегчение и свобода — станут неизбежным сопровождением.
Как тебе такое предложение?

Почему это так важно — стать тем кто ты есть?
Потому что именно сейчас (2026) происходит очередной ключевой рубеж пересборки — кем мы себя чувствуем, кем мы себя манифестируем в мире. То Что мы заявим сейчас, в Том «поезд» мы и сядем, в Ту реальность и перейдем. Какую из своих ролей мы ставим во главу угла?
Какой из «статусов» задает тон?
Речь идет про самоидентификацию и самоопределение: кто я?
Если ты чувствуешь свою суть творящей, если ты выбираешь быть Собой и жить из Истинного Я, то этот курс поддержит тебя на этом пути и даст ключи владения Собой. 

Про что Курс?

Ты можешь менять мысли, можешь работать с поведением, можешь пытаться контролировать реакции и/или «прорабатывать» ограничивающие паттерны…

Но если источник их остаётся прежним — реальность снова и снова будет складываться одинаково.
Потому что наша жизнь создаётся не мыслями, она создаётся состоянием, из которого мы живём.

Сначала возникает внутренний отклик — тонкое чувство, иногда едва уловимое движение внутри сердца.
Из него формируется взгляд на мир. И уже потом появляются мысли, реакции, решения.

Часто мы не замечаем этого момента — и начинаем работать со следствием, вместо того чтобы вернуться к источнику, генерирущему вибрации.

Этот курс — это пространство, где мы будем учиться:
— чувствовать первичный отклик до мысли,
— распознавать, из какого состояния ты живёшь,
— видеть, как именно формируется твоя внутренняя реальность,
— и мягко возвращаться в состояние Любви, в котором нет борьбы, напряжения и страха

Это не про контроль себя, это про возвращение к себе.
Когда меняется источник — меняется фильтр восприятия. А вместе с ним — мысли, реакции и сама жизнь.

Ты увидишь, что создание реальности это не сложный процесс мутации или нейропрограммирования. Если ты перестаёшь искажать ту реальность, которая уже есть, то новая и желаемая реальность создается сама. Из сердца. При этом, ты каждый раз удивлен как это «слепилось» в материи.
Новое невозможно спрогонозировать, его можно создать сейчас через чистое присутвстие в чувствовании.

И в этом месте появляется простое и живое чувство:

мне можно быть;   мне можно чувствовать;    мне можно жить из себя.

И это меняет всё.

Когда внутреннее пространство наполнено любовью и присутствием, первичный отклик не искажается страхом. И даже если ум по привычке предлагает старую мысль, она не находит опоры — и растворяется, не становясь переживанием.

Мы работаем не с тем, чтобы убрать мысли, а с тем, чтобы изменить источник, из которого они возникают и в котором они либо закрепляются, либо исчезают.

И тогда ты берешь пульт управления своей реальностью в свои руки.
ЛИБО ТЫ ОПРЕДЕЛЯЕШЬ СМЫСЛЫ, ЛИБО СМЫСЛЫ ОПРЕДЕЛЯЮТ ТЕБЯ. 

Опыт, в который мы вас приглашаем

на Марафоне-практикуме эмоциональной ясности «TRINITY» и трехдневном Вебинаре-практикуме эмоциональной зрелости «Я ТЕБЯ ВИЖУ» это:

• знакомство со своими «Ложными Я»,
• осознание своих автоматизмов и ограничивающих паттернов,
• переход из «Ложных Я» в Истинное Я, из заложника в творца,
• знакомство с тем как работает твой двигательный центр (паттерны в теле), интелектуальный центр, эмоциональный центр и что они могут, когда работают синхронно,
• Контакт со своим Сердцем,
• переживание Присутствия,

• разбор механизма самонаблюдения, которые усвоены на Марафоне,
• фокус Внимания «Я Тебя вижу» — как фильтр реальности, владение Собой и
• Присутствие в Чувствовании

Навыки, которые мы будем тренировать и знания, которые мы планируем раскрыть на Курсе.

На Марафоне-практикуме:

• навык самонаблюдения тела, ума и эмоций, в том числе этой тройки как целостной цепочки,
• самопознания своиз автоматизмов, субличностей и «ложных Я»,
• способность владеть Вниманием и Намерением,
• способность оставаться в Присутствии,
• осознавать механизмы компенсаций, сбегания от чувств, слияния с эмоциями,
• понимание как устроен ум и мозг, как создаются новые нейронные связи и паттерны, как работают телесные реакции,
• принимать и любить себя, уметь отпускать старое,
• доверять своему Сердцу, оставаться в Контакте,
• слышать Истинное Я.

На трехдневном Вебинаре-практикуме:

1. Вспоминание первичного знания «Кто я» на самом деле.

2. Эмоциональная грамотность: интеграция модели «Состояние → Фильтр → Опыт реальности», вместо “контроля мышления”.

3. Новое знакомство с Эмоциональным центром и Полем Сердца. Различение эмоций от чувств, первичных эмоций от вторичных эмоций. 

4. Синхронизация работы сердца, ума и телесных реакций. Понимание целостности цепочки:
чувство → мысль → телесная реакция.

5. Владение чувствами, эмоциями и состояниями: Фокус Внимания «Я Тебя вижу» — как фильтр реальности. 

6. Понимание как работают наши автоматизмы (ограничивающие паттерны, программы) и как выбирать в моменте руководство из Высшего Я.

🔥 Главный разворот Курса.

Большинство людей пытаются менять мысли, контролировать реакции.
Но это работа на уровне следствия.
Мы предлагаем другое: не пытаться управлять мыслями, а возвращаться к источнику, из которого эти мысли вообще возникают.

Ожидаемый результат после Марафона-практикума и Вебинара.

Исходя из выше- и нижеописанного, мы будем заниматься:
— выработкой навыка осознавать себя (свои эмоции, чувства, мыслительные процессы, реакции и паттерны тела), понимать себя, приЗнавать себя, быть в контакте с собой,
— приобретением способности Присутствовать в текущем моменте, то есть быть живым,
— тренировкой навыка приводить себя к ясности относительно того, что есть (и каким оно есть; на каком месте я прямо сейчас),
и исходя из этого осуществлять выборы и принимать решение — в своих чувствах, действиях и фокусе внимания(сознания), таким образом, ответстрвенные решения для жизни.

За 15 дней невозможно сформировать эти навыки окончательно. Эти способности — это мастерство, подлежащее развитию — постоянно. Это то, что должно стать стилем жизни, образом мысли и действия.

Но 15 дней достаточно, чтобы:

а) осознать свои автоматизмы и

б) запустить новую привычку — нового отношения к своим ограничивающим паттернам и «нащупать», ухватить, обнаружить собственный внутренний механизм, и трансформации, и новых выборов, ведущих к эволюции и прогрессу.

После Марафона-практикума у вас будут в руках собственные ориентиры, настройки и ключи — куда смотреть, куда направить свое Внимание и на чем сфокусироваться, чтобы двигаться вперед, а не назад, к прогрессу, а не снова к регрессу и повтору одного и того же сценария жизни, к творению своей новой реальности, вместо застревания в известном и старом. Чтобы:

• научиться быть с собой,
• научиться любить себя,
• по-настоящему присутствовать в своей жизни,
• быть Человеком.

При одном условии. Если вы будете следовать предписанным упражнениям и заданиям.

Итак, мы приглашаем вас в пространство, в котором вы сможете по-настоящему встретиться и познакомиться с собой, увидеть себя.

Курс эмоциональной зрелости — это пространство взросления. Чувствовать, испытывать эмоции, проживать состояния — естественно даже для ребёнка. Но осознанно присутствовать в этом процессе — способность зрелого человека.

Взрослость начинается там, где появляется возможность не просто чувствовать,
а оставаться в присутствии внутри своего чувствования, расширяя сознание и душу. Не теряться в эмоциях, не сливаться с ними, а быть с ними — глубоко, но сохраняя ясность.

Именно этот навык даёт внутреннюю опору и мир в душе.

Навык чувствовать и сохранять осознанность — позволяет не подавлять чувства и не быть ими захваченным, а осознавать и проживать их,
и по-настоящему владеть своим состоянием, занимая свое место.

Через это рождается способность к более глубокому познанию себя и навык творить свою реальность.

На этом курсе мы будем учиться видеть себя со всех сторон: образ себя, привычные реакции, социальные роли, и за всем этим распознавать подлинного себя. Мы будем знакомиться со своими «ложными» Я, с теми частями, которые были сформированы прошлым опытом эмоционального выживания, защитами и старыми сценариями, и учиться отличать их от Истинного Я.

Потому что пока мы не видим старое — мы продолжаем его повторять. Создать новое из старого   невозможно. Ум воспроизводит известное. Тело повторяет запомненное и выученное.
И только сердце способно рождать новое.

Если есть искреннее желание выйти из повторяющихся сценариев и начать жить по-настоящему —
необходимо научиться оставаться в чувствовании, научиться видеть, признавать и отпускать старое, снова и снова возвращаться в живое присутствие.

Потому что реальность не создаётся мыслями — она создаётся состоянием. И главный источник этого состояния — сердце.

Ты можешь сколько угодно анализировать свои эмоции, распознавать свои стратегии выживания, разбирать свои паттерны на атомы, обдумывать новые состояния и даже его точно определить, но пока ты не научишься быть в согласии со своими чувствами и эмоциями, признавать за ними свое место, новые возвышенные состояния, сила и ясность — останутся лишь интеллектуальной концепцией.

Мы рассмотрим Фокус внимания и практику «Я Тебя вижу». Это пошаговый алгоритм для будничности — про осознанность, про выход из автоматических реакций и привычных сценариев боли, недосказанности, внутреннего одиночества и отделенности, про переход от режима выживания — к творению. 

Структура Курса.

Первый этап. Марафон-практикум:

❗️Важно. Соблюдайте именно эту последовательность, тогда у вас все получится. 🌬

ПЕРВЫЙ ЭТАП. Двигательный центр.
1-й День.
Встреча в Zoom №1. Введение и задание на предстоящие два дня.

2-й День.
1) Утром. Лимфа-Йога онлайн + насТройка с Наталией Завалий
2) Практика самостоятельного самонаблюдения в течении дня. Наблюдаем тело, двигательный центр.

3-й День.
1) Практика самостоятельного самонаблюдения в течении дня. Наблюдаем тело, двигательный центр.
2) Вечером. Встреча в Zoom №2: Задание на предстоящие два дня + комментарии опыта предыдущих двух дней.

ВТОРОЙ ЭТАП. Интеллектуальный центр.
4-й День.
1) Утром. Йога со Светланой Проскурой + совместная практика «СТОП!» и насТройка Благословения с Наталией Завалий.
2) Практика самостоятельного самонаблюдения в течении дня. Наблюдаем тело и ум.

5-й День.
1) Практика самостоятельного самонаблюдения в течении дня. Наблюдаем тело и ум.
2) Вечером. Встреча в Zoom №3: Задание на предстоящие два дня + комментарии по опыту предыдущих двух дней.

ТРЕТИЙ ЭТАП. Эмоциональный центр.
6-й День.
1) Утром. Йога со Светланой Проскурой +
НасТройка Чувствования — Практика «Признания и Отпускания» с Наталией Завалий
2) Практика самостоятельного самонаблюдения в течении дня. Добавляем наблюдение чувств, эмоций, состояний (эмоциональный центр), учимся отличать эмоции от чувств.

7-й День.
1) Практика самостоятельного самонаблюдения в течении дня. Наблюдаем чувства, эмоции, состояния (эмоциональный центр), учимся отличать эмоции от чувств.
2) Вечером. Встреча в Zoom №4: Задание на предстоящие два дня + комментарии по опыту предыдущих двух дней.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП. TRINITY: Двигательный, Интеллектуальный и Эмоциональный центры.
8-й День.
1) Утром. Йога со Светланой Проскурой + Практика «СТОП! — эффект» с Наталией Завалий
2) Практика самостоятельного самонаблюдения в течении дня. Самонаблюдение, тренировка навыка Присутствия и синхронизации трех центров (тело, ум, сердце).
3) Вечером. Вечерняя Йога с Аней Степанкнко + насТройка оДухотворения с Наталией Завалий

9-й День.
1) Практика самостоятельного самонаблюдения в течении дня. Самонаблюдение, тренировка навыка Присутствия и синхронизации трех центров (тело, ум, сердце).
2) Вечером. Настройка «Дыхание Сердца» с Наталией Завалий + Вечерняя Йога с Аней Степаненко

10-й День.
1) Практика самостоятельного самонаблюдения в течении дня. Самонаблюдение, тренировка навыка Присутствия и синхронизации трех центров (тело, ум, сердце).
2) Вечером. Встреча в Zoom №5: подводим итоги марафона, совместная практика.

Второй этап. Вебинар про эмоциональную зрелость «Я Тебя вижу»:

Три встречи.

Порядок подключения к участию.

Марафон-практикум будет проходить на закрытом Канале в Telegram. На канале будут выкладываться ссылки на встречи в Zoom, видеозаписи этих встреч, задания, а также будут открыты комментарии с возможностью обсуждения той или иной темы.

Вебинар будет проходить в zoom. Для вебинара будет создан чат (группа) в Telegram для выкладки ссылок на zoom-митинги и живого общения.
После вашей регистрации в форме ниже, вы получите подтверждение о регистрации и реквизиты на оплату. После оплаты пришлите скрин о ней администратору Курса, после чего мы откроем вам доступ к Каналу и включим в чат Вебинара.

Ведущая Марафона-практикума:

Наталия Завалий — автор Практики эволюции души «Я Тебя вижу», духовных тренингов и Программы подготовки мастеров, духовный коуч, системный терапевт с 20-летним стажем,

Приглашенные гости

Приглашенный спикер на Марафоне — Наталия Дихтярь — системный стратег, основатель маркетингового агентства и международного фонда Seeds of Unity and Love, объединяющая бизнес-логику Executive MBA с 10-летним опытом в психологии для масштабирования брендов и лидеров.

Ведущая Йоги — Светлана Проскура, тренер по развитию и восстановлению организма, соединившая в своем подходе телесную практику с вниманием к психоэмоциональному состоянию, чтобы видеть себя шире — как единство тела, души и духа.

Ведущая Йоги — Анна Степаненко — сертифицированный инструктор Sri Sri Yoga, если общие,
семейный психолог, консультант по грудному вскармливанию, доула, преподаватель авторской системы Biocoft А.Ю.Култаева

Администратор Курса

Анна Степаненко, https://t.me/AnnaStepanen +380 97 393 67 33

Стоимость участия

Стоимость участия в полном курсе: 120$

Те, кто пройдут Марафон-практикум и захотят принять участие в трехдневном Вебинаре-практикуме — доплата составит разницу — 90$ (120$-30$).