Курс емоційної зрілості «Я бачу тебе»

Опис

Слоган Курсу: Підкорити свої автоматизми та підпорядкувати їх Духовному Розуму.

Курс складається з двох етапів:
1) Марафону-Практикуму емоційної ясності та Присутності “TRINITY” та
2) триденного Вебінару-практикуму емоційної Зрілості “Я ТЕБЕ БАЧУ”.

Мета Курсу

Освоїти механізми:
– володіння почуттями та своєю реальністю,
– науку розрізнення “хибних Я” від Істинного Я,
– спогадання “Хто Я” насправді.

Напрямок – чому служить мета Курсу

Заради миру Душі та
становлення тими хто ми є.

Чому це так важливо стати тим хто ти є?
Тому що саме зараз (2026р.) відбувається один з ключових рубежів переборки – ким ми себе відчуваємо, ким ми себе маніфестуємо у світі. Те що ми заявимо зараз, у той “поїзд” ми і сядемо, у ту реальність і перейдемо.
Яку зі своїх ролей ми ставимо в основу, на ту і “нанизуються” всі інші ролі.
Йдеться про самоідентифікацію: хто я?
Якщо ти відчуваєш свою суть творчою, якщо ти обираєш бути Собою і жити з Істинного Я, то цей курс підтримає тебе в цьому і дасть ключі володіння Собою.

Про що Курс?

Ти можеш міняти думки, можеш працювати з поведінкою, можеш намагатися контролювати реакції та/або “пропрацьовувати” обмежуючі патерни…

Але якщо джерело їх залишається колишнім — реальність знову і знову буде складатися однаково. Тому що наше життя створюється не одними думками, воно створюється станом, з якого ми живемо.

Спочатку виникає внутрішній відгук — тонке почуття, іноді ледь вловиме рух всередині серця. З нього формується погляд на світ. І вже потім з’являються думки, реакції, рішення.

Часто ми не помічаємо цього моменту — і починаємо працювати з наслідком, замість того щоб повернутися до джерела, що генерує вібрації.

Цей курс – це простір, де ми будемо вчитися:
— відчувати первинний відгук до думки,
— розпізнавати, з якого стану ти живеш,
— бачити, як саме формується твоя внутрішня реальність,
— і м’яко повертатися у стан Любові, в якому немає боротьби, напруги та страху

Це не про контроль себе, це про повернення до себе.
Коли змінюється джерело — змінюється фільтр сприйняття. А разом з ним — думки, реакції та саме життя.

Ти побачиш, що створення реальності це не складний процес мутації чи нейропрограмування. Якщо ти перестаєш спотворювати ту реальність, яка вже є, то нова і бажана реальність створюється сама. З серця. При цьому, ти щоразу здивований як це “зліпилося” в матерії.
Нове неможливо спрогнозувати, його можна створити через чисту присутність у відчуванні. З зараз.

І в цьому місці з’являється просте і живе почуття:

мені можна бути; мені можна відчувати; мені можна жити з себе.

І це змінює все.

Коли внутрішній простір наповнений любов’ю та присутністю, первинний відгук не спотворюється страхом. І навіть якщо розум за звичкою пропонує стару думку, вона не знаходить опори — і розчиняється, не стаючи переживанням.

Ми працюємо не з тим, щоб прибрати думки, а з тим, щоб змінити джерело, з якого вони виникають і в якому вони або закріплюються, або зникають.

І тоді ти береш пульт управління своєю реальністю в свої руки.
АБО ТИ ВИЗНАЧАЄШ СМИСЛИ, АБО СМИСЛИ ВИЗНАЧАЮТЬ ТЕБЕ.

Досвід, в який ми вас запрошуємо

на Марафоні-практикумі емоційної ясності “TRINITY” та триденному Вебінарі-практикумі емоційної зрілості “Я ТЕБЕ БАЧУ” це:

• знайомство зі своїми “Хибними Я”,
• усвідомлення своїх автоматизмів та обмежуючих патернів,
• перехід з “Хибних Я” в Істинне Я, з заручника в творця,
• знайомство з тим як працює твій руховий центр (патерни в тілі), інтелектуальний центр, емоційний центр та що вони можуть, коли працюють синхронно,
• Контакт зі своїм Серцем,
• переживання Присутності,
• розбір механізму самоспостереження, які засвоєні на Марафоні,
• фокус Уваги “Я Тебе бачу” – як фільтр реальності, володіння Собою та
• Присутність у Відчуванні

Навички, які ми будемо тренувати та знання, які ми плануємо розкрити на Курсі.

На Марафоні-практикумі:

• навик самоспостереження тіла, розуму та емоцій, у тому числі цієї трійки як цілісного ланцюжка,
• самопізнання своїх автоматизмів, субособистостей та “хибних Я”,
• здатність володіти Увагою та Наміром,
• здатність залишатися в Присутності,
• усвідомлювати механізми компенсацій, втечі від почуттів, злиття з емоціями,
• розуміння як влаштований розум і мозок, як створюються нові нейронні зв’язки та патерни, як працюють тілесні реакції,
• приймати та любити себе, вміти відпускати старе,
• довіряти своєму Серцю, залишатися в Контакті,
• чути Істинне Я.

На триденному Вебінарі-практикумі:

1. Емоційна грамотність: інтеграція моделі “Стан → Фільтр → Досвід реальності”, замість “контролю мислення”.
2. Нове знайомство з Емоційним центром та Полем Серця. Розрізнення емоцій від почуттів, первинних емоцій від вторинних емоцій.
3. Синхронізація роботи серця, розуму та тілесних реакцій. Розуміння цілісності ланцюжка:
   почуття → думка → тілесна реакція.
4. Володіння почуттями, емоціями та станами: Фокус Уваги “Я Тебе бачу” – як фільтр реальності.
5. Спогадання первинної єдності Душі та Духу. Спогадання “Хто Я” насправді.

🔥 Головний розворот Курсу.

Більшість людей намагаються міняти думки, контролювати реакції.
Але це робота на рівні наслідку.
Ми пропонуємо інше: не намагатися керувати думками, а повертатися до джерела, з якого ці думки взагалі виникають.

Що ми будемо тренувати на курсі.

Виходячи з вище- і нижчеописаного, ми будемо займатися:
– виробленням навику усвідомлювати себе (свої емоції, почуття, мислительні процеси, реакції та патерни тіла), розуміти себе, визнавати себе, бути в контакті з собою,
– набуттям здатності Присутствувати в поточному моменті, тобто бути живим,
– тренуванням навику приводити себе до ясності щодо того, що є (і яким воно є; на якому місці я прямо зараз),
і виходячи з цього здійснювати вибори та приймати рішення – в своїх почуттях, діях та фокусі уваги(свідомості), таким чином, відповідальні рішення для життя.

За 15 днів неможливо сформувати ці навички остаточно. Ці здатності – це майстерність, що підлягає розвитку – постійно. Це те, що має стати способом життя, образом думки та дії.

Але 15 днів достатньо, щоб:

а) усвідомити свої автоматизми та

б) запустити нову звичку – нового ставлення до своїх обмежуючих патернів і “намацати”, вхопити, виявити власний внутрішній механізм, і трансформації, і нових виборів, що ведуть до еволюції та прогресу.

Після Марафону-практикуму у вас будуть в руках власні орієнтири, настройки та ключі – куди дивитися, куди спрямувати свою Увагу і на чому зосередитися, щоб рухатися вперед, а не назад, до прогресу, а не знову до регресу і повтору одного і того ж сценарію життя, до творення своєї нової реальності, замість застрявання у відомому і старому. Щоб:

• навчитися бути з собою,
• навчитися любити себе,
• по-справжньому присутствувати у своєму житті,
• бути Людиною.

За однієї умови. Якщо ви будете дотримуватися приписаних вправ та завдань.

Отже, ми запрошуємо вас у простір, в якому ви зможете по-справжньому зустрітися і познайомитися з собою, побачити себе.

Курс емоційної зрілості — це простір дорослішання. Відчувати, випробовувати емоції, проживати стани — природно навіть для дитини. Але усвідомлено присутствувати в цьому процесі — здатність зрілої людини.

Дорослість починається там, де з’являється можливість не просто відчувати,
а залишатися в присутності всередині свого відчування, розширюючи свідомість та душу. Не губитися в емоціях, не зливатися з ними, а бути з ними — глибоко, але зберігаючи ясність.

Саме ця навичка дає внутрішню опору та мир в душі.

Навик відчувати і зберігати усвідомленість – дозволяє не придушувати почуття і не бути ними захопленим, а усвідомлювати та проживати їх,
і по-справжньому володіти своїм станом, займаючи своє місце.

Через це народжується здатність до більш глибокого пізнання себе та навик творити свою реальність.

На цьому курсі ми будемо вчитися бачити себе з усіх боків: образ себе, звичні реакції, соціальні ролі, і за всім цим розпізнавати справжнього себе. Ми будемо знайомитися зі своїми “хибними” Я, з тими частинами, які були сформовані минулим досвідом емоційного виживання, захистами та старими сценаріями, і вчитися відрізняти їх від Істинного Я.

Тому що поки ми не бачимо старе — ми продовжуємо його повторювати. Створити нове зі старого неможливо. Розум відтворює відоме. Тіло повторює запам’ятоване та вивчене.
І тільки серце здатне народжувати нове.

Якщо є щире бажання вийти з повторюваних сценаріїв і почати жити по-справжньому — необхідно навчитися залишатися у відчуванні, навчитися бачити, визнавати та відпускати старе, знову і знову повертатися в живу присутність.

Тому що реальність не створюється думками — вона створюється станом. І головне джерело цього стану — серце.

Ти можеш скільки завгодно аналізувати свої емоції, розпізнавати свої стратегії виживання, розбирати свої патерни на атоми, обмірковувати нові стани і навіть його точно визначити, але поки ти не навчишся бути в згоді зі своїми почуттями та емоціями, визнавати за ними своє місце, нові піднесені стани, сила і ясність – залишаться лише інтелектуальною концепцією.

Ми розглянемо Фокус уваги та практику «Я Тебе бачу». Це покроковий алгоритм для буденності — про усвідомленість, про вихід з автоматичних реакцій та звичних сценаріїв болю, недомовленості, внутрішньої самотності та відокремленості, про перехід від режиму виживання — до творення.

Структура Курсу.

Етап 1. Марафон-практикум.

☀️ 5 (п’ять) Відео-зустрічей, в яких:

– опис суті марафону-практикуму,
– завдання на кожен етап,
– обговорення досвіду практикування, починаючи з 2-ї зустрічі,
– унікальна інформація, інтерактив,
– групова практика.

☀️ 8 (вісім) занять онлайн:
– Лімфа-Йога,
– ранкова бадьора йога,
– вечірня розслаблююча йога, а також
– налаштування та практики з Наталією Завалій

☀️ Завдання для самостійної роботи викладені:
1) пояснення суті і техніки виконання – на зустрічах в Zoom,
2) коротко дублюємо в публікації після зустрічі.

☀️ В стрічці Каналу також:
– опис практик та технік Марафону – файли в форматі pdf,
– корисна та унікальна інформація, наукові відкриття – матеріали, слайди, файли в форматі pdf.

Етап 2. Вебінар (Zoom):

Три вечори – три відео.

15 днів – виробляємо навички, описані вище, щоб навчитися підпорядковувати свої інстинкти, автоматизми та обмежуючі патерни – Духовному Серцю та Розуму. Щоб бути і залишатися Людиною ❤️

Порядок проходження курсу.

Після оформлення “замовлення” Вам буде відкритий доступ і до Марафону і до Вебінару, тобто до обох етапів курсу з усіма уроками.
Важливо! Рухатися крок за кроком, дотримуючись передбаченої послідовності уроків, виконання завдань та знайомства з матеріалами Марафону і потім вебінару.

Ведучі Марафону-практикуму:

Створювач і ведуча – Наталія Завалій – автор Практики еволюції душі “Я Тебе бачу”, духовних тренінгів та Програми підготовки майстрів, духовний коуч, системний терапевт з 20-річним стажем,
Запрошений спікер на Марафоні Наталія Дихтяр – системний стратег, засновник маркетингового агентства та міжнародного фонду Seeds of Unity and Love, що об’єднує бізнес-логіку Executive MBA з 10-річним досвідом в психології для масштабування брендів та лідерів.

Запрошені тренери

Світлана Проскура, тренер з розвитку та відновлення організму, що поєднала у своєму підході тілесну практику з увагою до психоемоційного стану, щоб бачити себе ширше — як єдність тіла, душі та духу.

Анна Степаненко – сертифікований інструктор Sri Sri Yoga, якщо загальні,
сімейний психолог, консультант з грудного вигодовування, доула, викладач авторської системи Biocoft А.Ю.Култаєва

Адміністратор Курсу

Анна Степаненко, https://t.me/AnnaStepanen +380 97 393 67 33

З любов’ю, Наталія Завалій

Відгуки учасників

Марафон TRINITY пробудил меня наконец к моему сердцу. А Семинар Эмоциональной зрелости «Я тебя вижу» закрепил это. Сколько я слышала про проживание жизни в сердце, сколько я проходила практик и

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #8”

Юлия Кошмак

Хочу поделиться откликом о марафоне-практикуме Trinity. После окончания, у меня было чувство, что очень интенсивно все происходило – много информации, йога утром, вечером, ну и каждодневные практики наблюдения себя. Возможно

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #7”

Наталия Семенихина

Так много благодарности за этот марафон и курс! Очень оказался значимым для моей связи с Духом, спасибо ❤️ Были дни, когда доходила до самого дна эмоций, когда за всеми ними

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #6”

Любовь Сидоренко

Наташечка, я хочу поделиться своей благодарностью за все курсы и за все время что ты посвящаешь, обучая. С каждым семинаром я замечаю, как у меня усиливается чувствование Рода за спиной,

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #6”

Юлия Кошмак

Наташа, огромная благодарность за марафон. Он нужен был как воздух. Особенно сейчас. Очень непростое время. Сердечная благодарность тебе и всем твоим помощницам за прекрасные материалы для ума, за бережные тренировки.

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #5”

Ирина Кузьменко

Да. Работа была проделана неимоверная. Одни только презентации чего стоят. Сколько на них нужно было времени потратить. Вы вложились с лихвой, с любовью. С большим желанием передать то, что нашли.

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #4”

Евгений Фроликов

Наташеньки, Светуля, Аннушка, благодарю 🙏 ♥️ за ваш БЕЗЦЕННЫЙ вклад в этот по истине уникальный марафон. Это действительно информация на миллион. Сколько в него вложено труда и знаний оценить сложно,

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #3”

Наталия Сагань

Наташа, огромное спасибо за марафон! Мне нужно еще конечно разбираться и разбираться. В эти дни так накрывало, проговаривание чувств, помогало выравниваться. Многое что было на эфире, ты прямо как будто

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #2”

Марина Насонова

Похоже, этот марафон и вебинар для меня – моя новая перепрошивка. Было очень тяжело. Был ряд кризисных точек. И ощущение, что я другой. Другие незнакомые вибрации. Выход в сердце –

…

Ще… “Курс эмоциональной зрелости #1”

Евгений Фроликов